മദ്യം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബ്ലാക്ക്ഔട്ടുകൾ അളവ് മാത്രമല്ല മദ്യപാന രീതികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

അമിതമായ മദ്യപാനവുമായി ബ്ലാക്ക്ഔട്ടുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഒരു പുതിയ പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കുടിക്കുന്നു എന്നത് ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. പെൻസിൽവാനിയ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ എഡ്ന ബെന്നറ്റ് പിയേഴ്സ് പ്രിവൻഷൻ റിസർച്ച് സെൻ്ററിലെ പോസ്റ്റ്ഡോക്ടറൽ സ്കോളർ വെറോണിക്ക റിച്ചാർഡ്സിൻ്റെ നേതൃത്വത്തിൽ നടത്തിയ ഗവേഷണം, മദ്യപാനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബ്ലാക്ക്ഔട്ടുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് വെളിച്ചം വീശുന്നു.

ആൽക്കഹോൾ: ക്ലിനിക്കൽ ആൻഡ് എക്‌സ്‌പിരിമെൻ്റൽ റിസർച്ച് എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം, മദ്യം കഴിക്കുന്ന 79 കോളേജ് രണ്ടാം വർഷ വിദ്യാർത്ഥികളിൽ നിന്നും ജൂനിയേഴ്സിൽ നിന്നുമുള്ള വിവരങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്തു. ഈ വിദ്യാർത്ഥികൾ ഏറ്റവും പുതിയ സെമസ്റ്ററിൽ ബ്ലാക്ക്ഔട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

നിങ്ങൾക്ക് ബ്ലാക്ക്ഔട്ട് ഉണ്ടാകുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്ന 3 ഘടകങ്ങൾ

ആൽക്കഹോൾ കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ദൈർഘ്യം, ലഹരിയുടെ പരമാവധി അളവ് എന്നിവ ബ്ലാക്ക്ഔട്ടുകൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങൾ എത്ര വേഗത്തിൽ കുടിക്കുന്നുവോ അത്രയും നേരം നിങ്ങൾ കുടിക്കുകയും കൂടുതൽ സമയം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയും നിങ്ങൾക്ക് കറുപ്പ് ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

പങ്കെടുക്കുന്നവർ 12 വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിലൂടെ ലഹരിയുടെ അളവ് കണ്ടെത്താൻ കഴിവുള്ള വാച്ചുകൾ ധരിച്ചിരുന്നു. കഴിഞ്ഞ ദിവസത്തെ ഓർമ്മകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ അവർ ജേണലുകളും സൂക്ഷിച്ചു. 486 മദ്യപാന ദിവസങ്ങളിലായി നിരീക്ഷിച്ച 147 ബ്ലാക്ക്ഔട്ടുകളിൽ 70% വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് കുറഞ്ഞത് ഒരെണ്ണമെങ്കിലും ഉണ്ടായിരുന്നു.

അമിതമായ മദ്യപാനവും ദീർഘനേരം മദ്യപിക്കുന്ന സെഷനുകളും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള മദ്യപാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ മാനദണ്ഡങ്ങളും ഉള്ളപ്പോൾ ബ്ലാക്ക്ഔട്ടുകൾ പതിവായി സംഭവിക്കുന്നു. ഓരോ വിദ്യാർത്ഥിക്കും ശരാശരി 2.2 എപ്പിസോഡുകൾ ഉള്ള ആൺകുട്ടികളേക്കാൾ (70%) സ്ത്രീ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് കുറച്ച് കൂടുതൽ ബ്ലാക്ക്ഔട്ടുകൾ (80%) ഉണ്ടായിരുന്നു.

ബ്ലാക്ക്ഔട്ടുകളുടെ അപകടസാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

ബ്ലാക്ക്ഔട്ടുകളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, അമിതമായ മദ്യപാനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന മദ്യപാന ഗെയിമുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ വിദഗ്ധർ ഉപദേശിച്ചു. രാത്രി മുഴുവൻ ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയതും അല്ലാത്തതുമായ പാനീയങ്ങൾ മാറിമാറി കഴിക്കുന്നത് മദ്യപാനം പരിമിതപ്പെടുത്താനും അമിതമായ ലഹരി തടയാനും സഹായിക്കും.