മുടി പൊട്ടലുമായി മല്ലിടുകയാണോ? ഇത് എങ്ങനെ തടയാം എന്നത് ഇതാ

ഓരോരോ രോമങ്ങൾ ദുർബലമാവുകയും പൊട്ടിപ്പോകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മുടി പൊട്ടുന്നത് പലപ്പോഴും അറ്റത്ത് പൊട്ടുന്നതിനും മുടിയുടെ നീളം നിലനിർത്താനുള്ള അഭാവത്തിനും കാരണമാകുന്നു. അമിതമായ ഹീറ്റ് സ്റ്റൈലിംഗ് കെമിക്കൽ ട്രീറ്റ്‌മെൻ്റുകൾ (കളറിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പെർമിംഗ് പോലുള്ളവ) ബ്രഷിംഗിനുമേൽ പാരിസ്ഥിതിക എക്സ്പോഷർ, ഈർപ്പം അല്ലെങ്കിൽ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം എന്നിവ പോലുള്ള മുടിയുടെ ഘടനയെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ് ഇത് പ്രാഥമികമായി സംഭവിക്കുന്നത്. മുടിയുടെ വേരുകൾ ആയാസപ്പെടുത്തുന്ന ഇറുകിയ ഹെയർസ്റ്റൈലുകളും മുടി വരണ്ടതും ദുർബലവുമാക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന മോശം മുടി സംരക്ഷണ രീതികളും മറ്റ് സംഭാവനകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, മുടി പൊട്ടുന്നത് തടയാൻ നിരവധി നുറുങ്ങുകൾ സഹായിക്കും. ഈ ലേഖനത്തിൽ മുടി പൊട്ടുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന നുറുങ്ങുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഞങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു.

മുടി പൊട്ടുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന 8 ടിപ്പുകൾ ഇതാ

1. മൃദുവായ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുക
സൌമ്യമായ, സൾഫേറ്റ് രഹിത ഷാംപൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് മുടി പൊട്ടുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് മുടിയിൽ നിന്ന് സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. സൾഫേറ്റുകൾക്ക് മുടി പൊട്ടുന്നതും പൊട്ടാൻ സാധ്യതയുള്ളതുമാകാം, അതിനാൽ മൃദുവായ ഫോർമുലകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഈർപ്പത്തിൻ്റെ അളവ് സംരക്ഷിക്കുകയും മുടിയുടെ പുറംതൊലി കേടുകൂടാതെയിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ശക്തവും കൂടുതൽ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതുമായ മുടിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

2. പതിവായി അവസ്ഥ
പതിവ് കണ്ടീഷനിംഗ് ആവശ്യമായ ഈർപ്പവും പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നു, ഇത് മുടി വരണ്ടതും പൊട്ടുന്നതുമായി മാറുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. കണ്ടീഷണറുകൾ ഹെയർ ക്യൂട്ടിക്കിൾ മിനുസപ്പെടുത്താനും സ്റ്റൈലിംഗ് സമയത്ത് ഘർഷണം കുറയ്ക്കാനും പലപ്പോഴും പൊട്ടാനുള്ള പ്രധാന കാരണമായ കുരുക്കുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഡീപ് കണ്ടീഷനിംഗ് ട്രീറ്റ്‌മെൻ്റുകൾ ഹെയർ ഷാഫ്റ്റിലേക്ക് കൂടുതൽ തുളച്ചുകയറുകയും ഇലാസ്തികതയും ശക്തിയും പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

3. ചൂട് സ്റ്റൈലിംഗ് പരിമിതപ്പെടുത്തുക
പരന്ന ഇരുമ്പ്, കേളിംഗ് ഇരുമ്പ്, ബ്ലോ ഡ്രയർ തുടങ്ങിയ ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള അമിതമായ ചൂട് മുടിയുടെ ഘടനയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും പൊട്ടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഹീറ്റ് സ്‌റ്റൈലിംഗ് പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ താഴ്ന്ന ഊഷ്മാവിൽ ഉപയോഗിക്കുകയോ ഹീറ്റ് പ്രൊട്ടക്റ്റൻ്റ് സ്‌പ്രേയ്‌ക്കൊപ്പം കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം മുടി വരണ്ടതാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയുകയും മുടിയുടെ ഇഴകളുടെ സമഗ്രത നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. പതിവായി ട്രിം ചെയ്യുക
പതിവ് ട്രിമ്മുകൾ മുടിയുടെ അറ്റം പിളരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് മുടിയുടെ തണ്ടിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുകയും കൂടുതൽ പൊട്ടലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഓരോ 6-8 ആഴ്ചയിലും മുടി മുറിക്കുന്നത് കേടായതും ദുർബലവുമായ അറ്റങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു, പിളർപ്പ് പടരുന്നത് തടയുകയും മുടിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും രൂപവും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. ഇറുകിയ ഹെയർസ്റ്റൈലുകൾ ഒഴിവാക്കുക
പോണിടെയിലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെയ്‌ഡുകൾ പോലെയുള്ള ഇറുകിയ ഹെയർസ്റ്റൈലുകൾ രോമകൂപങ്ങളിൽ അമിത പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടാക്കും, ഇത് കാലക്രമേണ പൊട്ടുന്നതിനും മുടി കൊഴിച്ചിലിനും കാരണമാകും. അയഞ്ഞ ഹെയർസ്റ്റൈലുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും ഫാബ്രിക് സ്ക്രഞ്ചീസ് പോലെ മൃദുലമായ ഹെയർ ടൈകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും മുടിയുടെ ആയാസം കുറയ്ക്കുകയും അതിൻ്റെ ശക്തി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

6. ഉറങ്ങുമ്പോൾ മുടി സംരക്ഷിക്കുക
സിൽക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സാറ്റിൻ തലയിണയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് മുടി പൊട്ടാൻ കാരണമാകുന്ന ഘർഷണം കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ വസ്തുക്കൾ പരുത്തിയെക്കാൾ മിനുസമാർന്നതാണ്, ഉറക്കത്തിൽ മുടി ചരടുകൾ വലിച്ചിടുന്നതും വലിക്കുന്നതും കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, സിൽക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സാറ്റിൻ ബോണറ്റ് ധരിക്കുകയോ സിൽക്ക് സ്കാർഫിൽ മുടി പൊതിയുകയോ ചെയ്യുന്നത് മുടിക്ക് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാതെ സംരക്ഷിക്കും.

7. അമിതമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
അമിതമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് മെക്കാനിക്കൽ തകരാറുണ്ടാക്കുകയും മുടിയുടെ നാരുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും, ഇത് പൊട്ടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വീതിയേറിയ പല്ലുള്ള ചീപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ കുറ്റിരോമങ്ങളുള്ള ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് മുടിയുടെ അറ്റത്ത് തുടങ്ങി മുകളിലേക്ക് വർക്ക് ചെയ്യുന്നതും മൃദുവായി ബ്രഷ് ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചരടുകൾ വലിക്കുകയോ പൊട്ടിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ മുടി മൃദുവായി വേർപെടുത്താൻ ഈ രീതി സഹായിക്കുന്നു.

8. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്തുക
വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും പ്രോട്ടീനുകളും അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അകത്ത് നിന്ന് സഹായിക്കുന്നു. ബയോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ ഇ, സിങ്ക്, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ശക്തിക്കും ഇലാസ്തികതയ്ക്കും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ഈ നുറുങ്ങുകൾ നടപ്പിലാക്കുന്നത് മുടിയുടെ പൊട്ടൽ കുറയ്ക്കുകയും മുടിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും.