മുലയൂട്ടൽ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഒരുപോലെ ഗുണം ചെയ്യും

പ്രസവശേഷം ഒരു കുഞ്ഞിന് അമ്മയുടെ പാൽ കൊടുക്കുക എന്നതാണ് മുലയൂട്ടൽ എന്ന് മിക്ക ആളുകളും കരുതുന്നു, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ അത് അതിലുപരിയാണ്. ഒരു കുട്ടി അമ്മയോട് അടുത്ത് നിൽക്കുന്നുവെന്നും അവളുടെ ചൂടിൽ പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്നുവെന്നും ഗർഭപാത്രത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷണവും ലഭിക്കുന്നുവെന്നും ഉറപ്പാക്കുന്ന ഒരു ബന്ധന മാർഗമാണ് മുലയൂട്ടൽ. സാങ്കേതികമായി, മുലയൂട്ടൽ എന്നത് സ്തനഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പാൽ കൊടുക്കുന്ന രീതിയെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. വാസ്തവത്തിൽ, ഇന്ത്യയിലെ മിക്ക ആശുപത്രികളിലും പ്രസവ കേന്ദ്രങ്ങളിലും ഈ രീതി പിന്തുടരുന്നില്ലെങ്കിലും, ജനനത്തിനു തൊട്ടുപിന്നാലെ മുലയൂട്ടാൻ തുടങ്ങണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ജനനത്തിനു ശേഷം ഒരു കുഞ്ഞിന് അതിജീവിക്കാനും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനും ആവശ്യമായ സമ്പൂർണ്ണ ഭക്ഷണമാണ് മുലപ്പാൽ. അവളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ അത്യാവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നവജാതശിശുവിന്റെ അതിലോലമായ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ എ, ലവണങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു കുഞ്ഞിന് ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ആറ് മാസം മുലയൂട്ടൽ മാത്രമേ നൽകാവൂ എന്ന് WHO ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇന്ത്യ പോലുള്ള വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിൽ മുലയൂട്ടൽ നിരക്കിൽ സ്തംഭനാവസ്ഥ നിലനിൽക്കുന്നു. ദേശീയ കുടുംബാരോഗ്യ സർവേ -3 (NFHS-3) ഡാറ്റ പ്രകാരം, ആദ്യത്തെ ആറ് മാസത്തേക്ക് 20 ദശലക്ഷം കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മുലയൂട്ടൽ മാത്രം ലഭിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ ഇന്ത്യയിൽ ആറ് മാസത്തിനുശേഷം ഏകദേശം 13 ദശലക്ഷം പേർക്ക് സമയബന്ധിതവും ഉചിതവുമായ പൂരക ഭക്ഷണം ലഭിക്കുന്നില്ല.

മുലയൂട്ടൽ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഒരുപോലെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് വൈജ്ഞാനിക വികാസത്തിന് സഹായിക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിവിധ അണുബാധകളിൽ നിന്നും രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും കുഞ്ഞിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം ഇത് അമ്മയെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അണ്ഡാശയ, സ്തനാർബുദം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില അർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ഗർഭധാരണ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

മുലയൂട്ടലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എത്ര ഊന്നിപ്പറഞ്ഞാലും മതിയാകില്ല. ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ ആറ് മാസങ്ങളിൽ പൂർണ്ണ പോഷകാഹാരം നൽകുന്നു. ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്നതും ശരിയായ അളവിൽ പ്രോട്ടീനും കൊഴുപ്പും, കൂടുതൽ ലാക്ടോസ്, ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിനുകളും ഇരുമ്പും, ശരിയായ അളവിൽ വെള്ളവും, ശരിയായ അളവിൽ ലവണങ്ങളും, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കാൻ പ്രത്യേക എൻസൈമുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുലപ്പാൽ കുഞ്ഞിനെ ആദ്യകാല സിങ്ക് കുറവിൽ നിന്നും ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ചയിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു.

അമ്മയ്ക്ക് മുലയൂട്ടലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

മുലയൂട്ടൽ അമ്മയ്ക്കും ഗുണം ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും ഈ വസ്തുത അറിയില്ല. മുലയൂട്ടലിന് കുറച്ച് പരിശ്രമവും ദീർഘകാല പ്രതിബദ്ധതയും ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ, പല സ്ത്രീകളും അത് പാതിവഴിയിൽ ഉപേക്ഷിക്കുകയും നേരത്തെ മുലയൂട്ടൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുലയൂട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അമ്മമാർക്കുള്ള അവബോധത്തിന്റെയും പിന്തുണയുടെയും അഭാവമാണ് ഇതിന് മറ്റൊരു കാരണം. ഗർഭകാലത്ത്, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് മതിയായ വിതരണം ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് സ്ത്രീകളുടെ മെറ്റബോളിസത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടൽ ഈ മെറ്റബോളിക് മാറ്റങ്ങളെ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും അനുകൂലമായ രീതിയിൽ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടുന്നതിൽ അമ്മ പരാജയപ്പെടുന്നത് ആർത്തവവിരാമത്തിന് മുമ്പുള്ള സ്തനാർബുദം, അണ്ഡാശയ അർബുദം, ഗർഭകാല ഭാരം നിലനിർത്തൽ, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്നിവയുടെ വർദ്ധനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

മുലയൂട്ടൽ തടസ്സങ്ങൾ

മുലയൂട്ടൽ സ്വാഭാവികമാണെന്നും ഒരു തടസ്സവും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഈ ചിന്ത ഒരു മിഥ്യയാണ്. മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് സുഗമമായ മുലയൂട്ടൽ അനുഭവം ലഭിക്കാത്ത സ്ത്രീകൾ ഉണ്ട്. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്ന ചില പ്രശ്‌നങ്ങൾ, വിണ്ടുകീറൽ, അനുചിതമായ മുലപ്പാൽ മുലപ്പാൽ എന്നിവ ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളും പല അമ്മമാരും മുലയൂട്ടൽ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ ഒരു കാരണമാണ്. എന്നാൽ സഹായം അടുത്തുതന്നെയുണ്ട്, ലാ ലെച്ചെ ലീഗ് പോലുള്ള മുലയൂട്ടൽ വിദഗ്ധരും പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളും ഉണ്ട്, അവർ അമ്മമാർക്ക് മതിയായ പിന്തുണയും ഉപദേശവും നൽകുന്നു, അത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങൾ തരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മുലയൂട്ടൽ വെല്ലുവിളികൾ

പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ ആറ് ആഴ്ചകളിൽ മുലയൂട്ടലിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധവും ശരിയായ പിന്തുണയും ഇല്ലാത്തതാണ് മുലയൂട്ടൽ നിരക്ക് ഗണ്യമായി കുറയാൻ കാരണം. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO), ഇന്ത്യൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് (IAP), ബ്രെസ്റ്റ്ഫീഡിംഗ് പ്രൊമോഷൻ നെറ്റ്‌വർക്ക് ഓഫ് ഇന്ത്യ, അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് (AAP), ലാ ലെച്ചെ ലീഗ് ഇന്റർനാഷണൽ (LLLL) തുടങ്ങിയ ലോകത്തിലെ മിക്ക മുലയൂട്ടൽ അസോസിയേഷനുകളും സംഘടനകളും ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ 2 വർഷത്തേക്ക് കുറഞ്ഞ മുലയൂട്ടൽ സംബന്ധിച്ച് വ്യക്തമായി യോജിക്കുന്നു.

ആദ്യത്തെ ആറ് മാസങ്ങളിൽ, ഒരു കുഞ്ഞ് ഒരു ദിവസം 10 മുതൽ 12 തവണ വരെ മാത്രം മുലയൂട്ടണമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഏകദേശം ആറ് മാസത്തിൽ ഖരഭക്ഷണം നൽകിക്കഴിഞ്ഞാൽ, കുഞ്ഞിന് ഒരു വയസ്സ് തികയുന്നതുവരെ അമ്മയുടെ പാൽ ഇപ്പോഴും പ്രാഥമിക ഭക്ഷണമായി തുടരും. അതിനാൽ, ഖരഭക്ഷണം നൽകുന്നത് ഒരു സപ്ലിമെന്റാണെന്നും കുട്ടിക്ക് ഒരു വയസ്സ് തികയുന്നതുവരെ മുലപ്പാലിന് പകരമല്ലെന്നും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിലവിലെ സാഹചര്യം

മുലയൂട്ടൽ മാത്രം നൽകുന്നത് വയറിളക്കവും ന്യുമോണിയയും തടയുമെന്നതിന് ശക്തമായ തെളിവുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിൽ ആഗോളതലത്തിൽ മുലയൂട്ടൽ നിരക്ക് താരതമ്യേന സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാണെന്ന് യൂണിസെഫ് പറയുന്നു, 1995-ൽ 32% ആയിരുന്നത് 2010-ൽ 39% ആയി വർദ്ധിച്ചു. 'മുലയൂട്ടൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചാൽ, കുറഞ്ഞ രോഗ നിരക്കും പോഷകാഹാരക്കുറവും മുരടിപ്പും കുറഞ്ഞ നിരക്കുമായി കൂടുതൽ കുട്ടികൾ അതിജീവിക്കുന്നത് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയുമെന്ന് യുണിസെഫ് എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഡയറക്ടർ ആന്റണി ലേക്ക് പറഞ്ഞു.

ശരിയായ മുലയൂട്ടൽ വ്യായാമങ്ങൾ എല്ലാ വർഷവും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് മരണങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. മുലപ്പാൽ മാത്രം കുടിക്കുന്ന കുട്ടികളെ അപേക്ഷിച്ച് മുലയൂട്ടാത്ത കുട്ടികൾ ആദ്യ ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത 14 മടങ്ങ് കൂടുതലാണെന്ന് അടുത്തിടെ നടത്തിയ ലാൻസെറ്റ് പഠനം എടുത്തുകാണിച്ചു.