സൈബർ ഭീഷണി യുവാക്കളിൽ മാനസികാരോഗ്യ പകർച്ചവ്യാധിക്ക് കാരണമാകുമോ?
ഡിജിറ്റൽ യുഗം യുവാക്കൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന രീതിയിൽ വിപ്ലവം സൃഷ്ടിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ അത് സൈബർ ഭീഷണി എന്ന അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന പുതിയ ഭീഷണിയെയും അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇന്ത്യയിലെ കൗമാരക്കാർക്കിടയിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഇന്റർനെറ്റ് ആക്‌സസും സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗവും കണക്കിലെടുത്ത്, ഓൺലൈൻ പീഡന സംഭവങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. 2023 ലെ യുനെസ്കോ റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 3 കുട്ടികളിൽ ഒരാൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സൈബർ ഭീഷണി അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇന്ത്യയിൽ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം, വാട്ട്‌സ്ആപ്പ്, ഗെയിമിംഗ് ആപ്പുകൾ തുടങ്ങിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകൾ വിഷലിപ്തമായ ഡിജിറ്റൽ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഹോട്ട്‌സ്‌പോട്ടുകളായി മാറിയിരിക്കുന്നു. നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, സൈബർ ഭീഷണി ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പകർച്ചവ്യാധിയായി വളരുമെന്നും, ദുർബലരായ യുവാക്കളിൽ ദീർഘകാല വൈകാരിക നാശം, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ആത്മഹത്യാ പ്രവണതകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്നും മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ഇപ്പോൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
സൈബർ ഭീഷണി അടുത്ത മാനസികാരോഗ്യ പ്രതിസന്ധിയായി മാറിയേക്കാവുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്
പരമ്പരാഗത ഭീഷണിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി സൈബർ ഭീഷണി നിരന്തരവും അജ്ഞാതവും ഒഴിവാക്കാനാവാത്തതുമാകാം, 24/7 സംഭവിക്കുന്നതും പലപ്പോഴും മുതിർന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കാതെ സംഭവിക്കുന്നതുമാണ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) സൈബർ ഭീഷണിയെ ഒരു പ്രധാന മാനസിക സാമൂഹിക അപകടമായി അംഗീകരിക്കുന്നു. അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ താൽക്കാലികം മാത്രമല്ല; അവ തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തെയും, ആത്മാഭിമാനത്തെയും, സാമൂഹിക ആത്മവിശ്വാസത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും കുട്ടികളുടെയും കൗമാരക്കാരുടെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
1. ഇത് ആഴത്തിലുള്ള വൈകാരിക ആഘാതത്തിന് കാരണമാകുന്നു
ഓൺലൈനിൽ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ചെറുപ്പക്കാർ പലപ്പോഴും സ്വന്തം വീടുകളിൽ പോലും ഒറ്റപ്പെടൽ, അപമാനം, സുരക്ഷിതമല്ലാത്തത് എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നു. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെന്റൽ ഹെൽത്ത് (NIMH) പ്രകാരം, ഈ നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങൾ, പോസ്റ്റ്-ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
2. ഇത് സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
JAMA പീഡിയാട്രിക്സിന്റെ മെറ്റാ അനാലിസിസിൽ കണ്ടെത്തിയതുപോലെ, സൈബർ ഭീഷണിക്ക് ഇരയായവർ ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ശ്രമിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടി കൂടുതലാണ്. ഓൺലൈൻ അപമാനിക്കൽ, ഒഴിവാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭീഷണികൾ എന്നിവയുടെ മാനസിക ഭാരം കൗമാരക്കാർക്ക് വളരെ വലുതായിരിക്കും, അവരുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
3. ഇത് ഉറക്കത്തെയും അക്കാദമിക് പ്രകടനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു
ഇരകൾ പലപ്പോഴും ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ, പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ, ശ്രദ്ധക്കുറവ് എന്നിവ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് സൈക്യാട്രിയിൽ 2022-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, സൈബർ ഭീഷണി അക്കാദമിക് പ്രകടനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ഇന്ത്യൻ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കിടയിൽ സ്കൂൾ ഹാജരാകാതിരിക്കൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. ഇത് ശരീര പ്രതിച്ഛായ പ്രശ്‌നങ്ങളെയും ഭക്ഷണക്രമക്കേടുകളെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
പ്രത്യേകിച്ച് പെൺകുട്ടികൾ ഓൺലൈനിൽ ബോഡി ഷെയിമിങ്ങും, രൂപഭാവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പരിഹാസവും, താരതമ്യ സംസ്കാരവും നേരിടുന്നു. ഇത് ശരീര ഡിസ്‌മോർഫിയ, ഭക്ഷണക്രമക്കേടുകൾ, താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം എന്നിവ വളർത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ കൗമാരപ്രായത്തിൽ, ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കൗമാര മാനസികാരോഗ്യ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളിൽ പ്രതിധ്വനിക്കുന്ന ഒരു രീതി.
5. ഇത് സമപ്രായക്കാർക്കിടയിൽ ആക്രമണത്തെ സാധാരണമാക്കുന്നു
ഓൺലൈൻ വിദ്വേഷം, ട്രോളിംഗ്, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത മീമുകൾ എന്നിവയിലേക്കുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്പർക്കം കൗമാരക്കാരെ സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുകയും വാക്കാലുള്ള ആക്രമണം സാമൂഹികമായി സ്വീകാര്യമാണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ സാധാരണവൽക്കരണം വിഷലിപ്തമായ ഡിജിറ്റൽ സംസ്കാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും സമപ്രായക്കാരുടെ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ സഹാനുഭൂതി വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
6. ഇത് മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള വിശ്വാസത്തെയും ആശയവിനിമയത്തെയും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു
വിധിക്കപ്പെടുമെന്നോ അവരുടെ ഉപകരണങ്ങൾ എടുത്തുകളയുമെന്നോ ഉള്ള ഭയം കാരണം പല കൗമാരക്കാരും സൈബർ ഭീഷണി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാൻ മടിക്കുന്നു. ഈ നിശബ്ദത വൈകാരിക ക്ലേശം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികളും തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയ വിടവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് മാനസികാരോഗ്യ നിരീക്ഷണത്തിന് നിർണായകമാണ്.
7. ഇത് ഡിജിറ്റൽ ആസക്തിയും രക്ഷപ്പെടലും ഉണ്ടാക്കുന്നു
വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, ഓൺലൈനിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തപ്പെടുന്നവർ ഡിജിറ്റൽ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിച്ചേക്കാം, സാധുത തേടാനോ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ നിരീക്ഷിക്കാനോ ശ്രമിച്ചേക്കാം. ഇത് സ്ക്രീൻ ആശ്രിതത്വം, സാമൂഹിക പിൻവലിക്കൽ, ഡോപാമൈൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വൈകാരിക അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ വളർത്തുന്നു.
സൈബർ ഭീഷണി ഡിജിറ്റൽ ജീവിതത്തിന്റെ അസുഖകരമായ ഒരു വശം മാത്രമല്ല, അത് ഒരു അടിയന്തര മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നവുമാണ്. സ്കൂളുകളും രക്ഷിതാക്കളും പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളും ഇത് ഫലപ്രദമായി പരിഹരിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നതിനാൽ, മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ തലമുറതലമുറ പ്രതിസന്ധി നേരിടേണ്ടിവരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. കുട്ടികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് അവബോധം, വൈകാരിക വിദ്യാഭ്യാസം, മികച്ച നിയമങ്ങൾ, ശക്തമായ ഡിജിറ്റൽ അതിരുകൾ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. നിശബ്ദത ഒരു പരിഹാരമല്ല. കാരുണ്യപരമായ സംഭാഷണമാണ് ആദ്യ പ്രതിരോധം.
\