ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ ബാധിക്കുമോ? യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് പ്രധാനമെന്ന് ഡോക്ടർ വിശദീകരിക്കുന്നു

കോഴിക്കോട്: എണ്ണമറ്റ സ്ത്രീകൾക്ക്, ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം ശാരീരിക അസ്വസ്ഥത മാത്രമല്ല, ആഴത്തിലുള്ളതും പറയാത്തതുമായ ഒരു ഭയം നൽകുന്നു - "എനിക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഗർഭം ധരിക്കാൻ കഴിയുമോ?" പലരും വർഷങ്ങളോളം ഈ ഉത്കണ്ഠയോടെ ജീവിക്കുന്നു, സംഭാഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു, വൈദ്യോപദേശം വൈകിപ്പിക്കുന്നു, നിശബ്ദമായി സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു.

കോഴിക്കോട് ജില്ലാ സഹകരണ ആശുപത്രിയിലെ പ്രസവചികിത്സ, ഗൈനക്കോളജി വകുപ്പിലെ സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റ് ഡോ. ബാല ഗുഹൻ പറയുന്നത്, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ വിവരങ്ങളും നിശബ്ദതയുമാണ് ഈ ഭയത്തിന് പ്രധാന കാരണം.

"ക്രമരഹിതമായ എല്ലാ ചക്രങ്ങളും വന്ധ്യതയെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല," അവർ പറഞ്ഞു. "ഇത് ഞാൻ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മിഥ്യാധാരണകളിൽ ഒന്നാണ്."

ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം എന്നാൽ നിങ്ങൾ അണ്ഡോത്പാദനം നടത്തുന്നില്ല എന്നാണോ അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

നിർബന്ധമില്ല, ഡോ. ബാല വിശദീകരിക്കുന്നു.

ആർത്തവചക്രങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളുണ്ട് - ഫോളികുലാർ ഘട്ടം, സ്രവിക്കുന്ന ഘട്ടം. "സ്രവ ഘട്ടം എല്ലായ്പ്പോഴും 14 ദിവസമായി നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്നു," അവർ പറഞ്ഞു. "ഫോളികുലാർ ഘട്ടം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, ഈ സമയത്ത് അണ്ഡം വികസിക്കുന്നു."

ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രമുള്ള പല സ്ത്രീകളിലും, അണ്ഡോത്പാദനം ഇപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു, പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും വൈകിയാണ്. ചിലർക്ക് 35 മുതൽ 40 ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ അണ്ഡോത്പാദനം നടന്നേക്കാം, എന്നിട്ടും സ്വാഭാവികമായി ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യതയുമുണ്ട്.

“കാലതാമസം നേരിടുന്ന ചക്രങ്ങൾ സ്വയമേവ അണ്ഡോത്പാദനത്തെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല (അണ്ഡാശയങ്ങൾ അണ്ഡോത്പാദനം നടത്തുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ),” അവർ പറഞ്ഞു. “അവ അണ്ഡോത്പാദന കാലതാമസത്തെ മാത്രമേ സൂചിപ്പിക്കുന്നുള്ളൂ.”

ചക്രങ്ങൾ ക്രമത്തിലാണെങ്കിൽ, അത് ഫലഭൂയിഷ്ഠത ഉറപ്പാക്കുന്നുണ്ടോ?

പതിവ് ആർത്തവം സാധാരണയായി സന്തുലിതമായ ഹോർമോണുകളെയും പതിവ് അണ്ഡോത്പാദനത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് പോലും ഒരു പൂർണ്ണമായ ഉറപ്പ് അല്ല.

“ഫെർട്ടിലിറ്റി പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു,” ഡോ. ബാല പറഞ്ഞു. “ചക്രങ്ങൾ ഒരു സൂചകം മാത്രമാണ്.”

ഗർഭധാരണത്തെ ഒരിക്കലും സൈക്കിളിന്റെ ദൈർഘ്യത്തെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി വിലയിരുത്തരുതെന്നും അനുമാനങ്ങൾ പലപ്പോഴും അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നുവെന്നും അവർ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

ക്രമക്കേട് എല്ലായ്പ്പോഴും ആശങ്കാജനകമല്ലെങ്കിലും, പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്.

“പതിവായി ആർത്തവചക്രം ഉണ്ടായിരുന്ന ഒരു സ്ത്രീക്ക് ശരീരഭാരം, മുഖം, നെഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അനാവശ്യ ഭാഗങ്ങളിൽ അമിത രോമവളർച്ച എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം വികസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ആൻഡ്രോജൻ അമിത പ്രവർത്തനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു,” ഡോ. ബാല വിശദീകരിച്ചു.

“ഇതിനെ പലപ്പോഴും പിസിഒഡി എന്ന് വിളിക്കാറുണ്ട്, പക്ഷേ ആൻഡ്രോജന്റെ അധികഭാഗം ഒരു ഘടകം മാത്രമാണ്. സ്വയം രോഗനിർണയമല്ല, ശരിയായ വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമാണ്.”

സ്പോട്ടിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൗൺ ഡിസ്ചാർജിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് - ഇത് ഗുരുതരമാണോ?

സ്പോട്ടിംഗും ബ്രൗൺ ഡിസ്ചാർജും ഏറ്റവും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

“തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള ഡിസ്ചാർജ് പഴയ രക്തമാണ്,” ഡോ. ബാല പറഞ്ഞു. “സാധാരണയായി അളവ് വളരെ കുറവാണ്, പലപ്പോഴും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.”

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ സ്പോട്ടിംഗ് സാധാരണമാണ്, സാധാരണയായി ഹ്രസ്വകാല മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് സ്വയം ശരിയാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, തുടർച്ചയായ സ്പോട്ടിംഗ് അവഗണിക്കരുത്.

ഡോ. ബാലയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഭയവും സാധാരണവൽക്കരണവുമാണ് ഏറ്റവും വലിയ തടസ്സങ്ങൾ.
“സ്ത്രീകൾ വേദന, ക്രമക്കേട്, സ്പോട്ടിംഗ് എന്നിവ സാധാരണമാണെന്ന് കരുതുന്നു,” അവർ പറഞ്ഞു. “അത് സ്വയം ശരിയാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ച് അവർ കാത്തിരിക്കുന്നു.”

ഈ കാലതാമസം പലപ്പോഴും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ വഷളാക്കുകയും ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നവർക്ക്.

“ചക്രങ്ങൾ ക്രമരഹിതമാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തിടുക്കത്തിൽ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തുന്നതിനുപകരം ഒരു ഡോക്ടറെ നേരത്തെ സമീപിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്,” അവർ കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ചക്രങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?

പല കേസുകളിലും, അതെ.

ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, സമ്മർദ്ദം, വ്യായാമക്കുറവ്, മോശം ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയാണ് ഇന്നത്തെ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് പ്രധാന കാരണമെന്ന് ഡോ. ബാല ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

“അച്ചടക്കമുള്ള ദിനചര്യകൾ, വ്യായാമം, ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം എന്നിവയിലൂടെ പല സ്ത്രീകളിലും ചക്രങ്ങൾ ക്രമപ്പെടുത്താൻ കഴിയും,” അവർ പറഞ്ഞു. “ആർത്തവ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു പരിധിവരെ ശരിയാക്കാൻ കഴിയും.”

ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും ദോഷകരമായ വശം നിശബ്ദതയാണ്.

“ഒരു യഥാർത്ഥ മെഡിക്കൽ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നതിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ സ്ത്രീകൾ മാനസികമായി കഷ്ടപ്പെടുന്നു,” ഡോ. ബാല പറഞ്ഞു. “വന്ധ്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം ആത്മവിശ്വാസത്തെയും ബന്ധങ്ങളെയും വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.”

അവരുടെ ഉപദേശം ലളിതമാണ് - ശരീരം നേരത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക.

“ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം ഒരു സിഗ്നലാണ് - സിഗ്നലുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്, അവഗണിക്കരുത്.”