ഒരു വൃക്കയുമായി ജീവിക്കാമോ? തെറ്റിദ്ധാരണകളും യാഥാർഥ്യങ്ങളും വിശദീകരിച്ച് ഡോക്ടർമാർ

ഒരു വൃക്ക മാത്രമുള്ളവർക്ക് സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന ധാരണ പലർക്കുമുണ്ട്. എന്നാൽ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വൃക്ക മാത്രം ഉണ്ടായാലും ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്ക് ദീർഘകാലം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനാകുമെന്ന് വിദഗ്ധർ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ചിലർ ഒരു വൃക്കയുമായാണ് ജനിക്കുന്നത്. മറ്റുചിലർ വൃക്കദാനത്തിനോ രോഗചികിത്സയ്ക്കോ ശേഷം ഒരു വൃക്കയുമായി ജീവിക്കുന്നു. ശേഷിക്കുന്ന വൃക്ക കാലക്രമേണ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ സാധിക്കുമെന്നാണ് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്.

ഒരു വൃക്ക മാത്രമുള്ളവർക്ക് പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം എല്ലാവർക്കും നിർബന്ധമല്ല. എന്നാൽ ഉപ്പിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക, അമിതവണ്ണം ഒഴിവാക്കുക, രക്തസമ്മർദവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക എന്നിവ വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പൂർണ വിലക്കില്ല. എന്നാൽ ബോക്സിങ്, മാർഷൽ ആർട്സ് പോലുള്ള ശക്തമായ ശരീരസമ്പർക്കമുള്ള മത്സരങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ വൃക്കയ്ക്ക് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായതിനാൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിക്കുകയോ വേണം.

ഒരു വൃക്ക മാത്രമുള്ളവർ ഇടയ്ക്കിടെ വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനം, രക്തസമ്മർദം, മൂത്രപരിശോധന എന്നിവ നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. വേദനസംഹാരികളായ ചില മരുന്നുകൾ (NSAIDs) ദീർഘകാലം സ്വമേധയാ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണമെന്നും വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

ഡോക്ടർമാരുടെ പ്രധാന സന്ദേശം ഇതാണ്: ഒരു വൃക്ക മാത്രമുള്ളത് ജീവിതത്തിന് തടസ്സമല്ല. ശരിയായ ജീവിതശൈലിയും പതിവ് ആരോഗ്യപരിശോധനയും പാലിച്ചാൽ ആരോഗ്യമുള്ളതും സാധാരണയുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ മിക്കവർക്കും സാധിക്കും.