വൈറലായി 'കോർട്ടിസോൾ ഫേസ്' ട്രെൻഡ്; സമ്മർദം മുഖത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ മാറ്റമുണ്ടാക്കുമോ?
സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളിൽ വ്യാപകമായി ചർച്ചയാകുന്ന 'കോർട്ടിസോൾ ഫേസ്' എന്ന ട്രെൻഡിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രീയ വസ്തുതകൾ എന്താണ്? സമ്മർദം മൂലം മുഖത്ത് വീക്കവും രൂപമാറ്റവും ഉണ്ടാകുമെന്ന അവകാശവാദമാണ് ഈ ട്രെൻഡിലൂടെ പ്രചരിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ സമ്മർദ ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് വർധിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാമെങ്കിലും മുഖത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാ മാറ്റങ്ങൾക്കും ഇതിനെ മാത്രം കാരണമായി കാണാനാകില്ല.
സമ്മർദം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ശരീരം കോർട്ടിസോൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ദീർഘകാലം സമ്മർദം തുടരുന്നത് ഉറക്കക്കുറവ്, വിശപ്പിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ശരീരത്തിലെ ദ്രാവക സന്തുലിതാവസ്ഥയിലെ വ്യതിയാനങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം. ഇവ ചിലരിൽ മുഖത്ത് താൽക്കാലിക വീക്കം ഉൾപ്പെടെയുള്ള മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടേക്കാം.
എന്നാൽ 'കോർട്ടിസോൾ ഫേസ്' എന്നത് അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട പ്രത്യേക രോഗനിർണയമല്ലെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. മുഖത്തെ വീക്കത്തിന് ഉറക്കക്കുറവ്, അലർജി, ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കാതെ മുഖത്തിന്റെ രൂപം മാത്രം കണ്ട് ഹോർമോൺ വ്യതിയാനം നിർണയിക്കാനാവില്ല.
സമ്മർദം നിയന്ത്രിക്കുക, മതിയായ ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുക, സമീകൃതാഹാരം പിന്തുടരുക, പതിവായി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക എന്നിവ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. മുഖത്തെ വീക്കം തുടർച്ചയായി അനുഭവപ്പെടുകയോ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്താൽ ഡോക്ടറുടെ പരിശോധന തേടണം. സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളിലെ ആരോഗ്യ ട്രെൻഡുകളെ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ മാത്രം വിലയിരുത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും ഈ ചർച്ച വ്യക്തമാക്കുന്നു.
