വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ദൈനംദിന അളവ് വഴി കൗമാരക്കാരിലെ കടുത്ത ക്ഷോഭം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും - പുതിയ ഗവേഷണം

നെഗറ്റീവ് വൈകാരിക ഉത്തേജനങ്ങളോടുള്ള അമിതമായ പ്രതികരണമാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം, ഇത് കോപം പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടലിനും കടുത്ത പ്രകോപനപരമായ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

സൈക്കോതെറാപ്പി, മരുന്നുകൾ തുടങ്ങിയ നിലവിലെ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ചിലർക്ക് സഹായകരമാണെങ്കിലും, അവ ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതോ മോശമായി സഹിക്കാവുന്നതോ ആകാം.

ഇരട്ട-അന്ധമായ, പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഞങ്ങളുടെ പുതിയ ഗവേഷണം, വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ (വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) കൗമാരക്കാരിലെ കടുത്ത ക്ഷോഭം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു. ഗുരുതരമായ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന പെരുമാറ്റമുള്ള കൗമാരക്കാർക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ പുരോഗതി അനുഭവപ്പെട്ടു.

പരമ്പരാഗത മാനസിക ചികിത്സകൾക്ക് സുരക്ഷിതവും അളക്കാവുന്നതും ജൈവശാസ്ത്രപരമായി അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയതുമായ ഒരു ബദൽ ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾക്കുള്ള അടിയന്തര ആവശ്യം
ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ശ്രദ്ധക്കുറവ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (ADHD), മറ്റ് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി മാനസിക അവതരണങ്ങളിൽ ക്ഷോഭം കുറയുന്നു.

ക്ഷോഭത്തെ നേരിട്ട് ലക്ഷ്യമിടുന്നതും, പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറവുള്ളതും, എല്ലാ സമൂഹങ്ങൾക്കും ലഭ്യമാകുന്നതുമായ ഇടപെടലുകളുടെ ആവശ്യകത അടിയന്തിരമാണ്.

യുവാക്കളിലെ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് ആശങ്കാജനകമാണ്. കഴിഞ്ഞ രണ്ട് പതിറ്റാണ്ടുകളായി ആഗോളതലത്തിൽ യുവാക്കളുടെ മാനസികാരോഗ്യം ക്ഷയിച്ചു വരികയും ഇപ്പോൾ അത് "അപകടകരമായ ഘട്ടത്തിലേക്ക്" എത്തിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് ലാൻസെറ്റ് കമ്മീഷൻ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, കഠിനമായി പ്രകോപിതരായ യുവാക്കൾക്ക് ഫലപ്രദവും എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതുമായ ചികിത്സകളുടെ അഭാവം ഗവേഷണം നിരന്തരം എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു പ്രധാന നിറവേറ്റപ്പെടാത്ത പൊതുജനാരോഗ്യ ആവശ്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ഗവേഷണ കണ്ടെത്തലുകൾ, മിതമായതോ കഠിനമായതോ ആയ പ്രകോപിതരായ 132 മരുന്ന് കഴിക്കാത്ത കൗമാരക്കാരുടെ (12 മുതൽ 17 വയസ്സ് വരെ) ക്രമരഹിതമായി മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ (ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ നാല് ഗുളികകളായി കഴിക്കുന്നു) അല്ലെങ്കിൽ എട്ട് ആഴ്ചത്തേക്ക് സജീവ പ്ലാസിബോ നൽകി. ഒരു ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അവരെ പ്രതിമാസം ഓൺലൈനിൽ നിരീക്ഷിച്ചു.

പ്ലാസിബോ പ്രതികരണം ഉയർന്നതായിരുന്നു, പഠനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് പല കൗമാരക്കാർക്കും അവരുടെ പെരുമാറ്റം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കാൻ സഹായിച്ചുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ക്ഷോഭം, വൈകാരിക പ്രതിപ്രവർത്തനം, മൊത്തത്തിലുള്ള പുരോഗതി തുടങ്ങിയ പ്രധാന ക്ലിനിക്കൽ അളവുകളിൽ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ ഇപ്പോഴും പ്ലാസിബോയെ മറികടന്നു.

ഡിസ്ട്രപ്റ്റീവ് മൂഡ് ഡിസ്‌റെഗുലേഷൻ ഡിസോർഡർ (DMDD) ഉള്ള കൗമാരക്കാരിലാണ് ഏറ്റവും ശക്തമായ ഫലങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കണ്ടത്, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളോട് പ്രതികരിക്കുന്നത് 64% ആയിരുന്നു, പ്ലാസിബോയിൽ ഇത് 12.5% ​​ആയിരുന്നു. ഒരു മാനസിക ഇടപെടലിന് ഇത് അസാധാരണമായി വലിയ ഫലമാണ് കാണിക്കുന്നത്.

മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ സ്വീകരിക്കുന്ന പങ്കാളികളുടെ മാതാപിതാക്കൾ, പ്ലാസിബോയിൽ നിന്ന് കൗമാരക്കാരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കൗമാരക്കാരുടെ പെരുമാറ്റത്തെയും സാമൂഹിക സ്വഭാവത്തെയും വളരെ ഉയർന്നതായി വിലയിരുത്തി.

ക്ലിനീഷ്യൻ റേറ്റുചെയ്ത ക്ഷോഭം, മാതാപിതാക്കൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ഡിസ്‌ഫോറിയ, കൗമാരക്കാരുടെ ജീവിത നിലവാരം, സമ്മർദ്ദം, സാമൂഹിക സ്വഭാവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കൂടുതൽ വേഗത്തിലുള്ള പുരോഗതിയുമായി മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് ചികിത്സ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയവും ആശ്വാസകരവുമായ കണ്ടെത്തലുകളിൽ ഒന്ന്, പരീക്ഷണത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ നാലിലൊന്ന് പേർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ആത്മഹത്യാ ചിന്ത, കാലക്രമേണ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും മെച്ചപ്പെട്ടു, എന്നാൽ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളെക്കുറിച്ച് കൗമാരക്കാർക്ക് വലിയ മാറ്റമുണ്ടായി. രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്ന സ്വഭാവവും കുറഞ്ഞു.

ഗ്രൂപ്പുകൾക്കിടയിൽ ഒരു പാർശ്വഫലം മാത്രമേ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ: പ്ലാസിബോയേക്കാൾ (6.2%) മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളിലാണ് (20.9%) വയറിളക്കം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി താൽക്കാലികമായിരുന്നു, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം പോഷകങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ പരിഹരിക്കപ്പെട്ടു.

ഒരു ന്യൂനപക്ഷം (10% ൽ താഴെ) ഗുളികകൾ വിഴുങ്ങുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയായി കണ്ടെത്തി. രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളിലും ഒരുപോലെ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ തലവേദന, വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ട വായ എന്നിവയായിരുന്നു. ഇവ ആദ്യ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ അപ്രത്യക്ഷമായി.

സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക പശ്ചാത്തലം പ്രധാനമാണ്
കൗമാരക്കാരുടെ സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി അനുസരിച്ച് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള പ്രതികരണം മിതമായിരുന്നു.

താഴ്ന്ന സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിന്നുള്ള പങ്കാളികൾക്ക് സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിനും പൊതുജനാരോഗ്യത്തിനും പ്രത്യേകിച്ചും അർത്ഥവത്താണ്.

താഴ്ന്ന സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക നില സാധാരണയായി പോഷകാഹാരക്കുറവ്, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം, ആരോഗ്യ സേവനങ്ങളിലേക്കുള്ള കുറഞ്ഞ ലഭ്യത, മാനസികാരോഗ്യ ബുദ്ധിമുട്ടുകളുടെ ഉയർന്ന നിരക്ക് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പിന്നാക്കം നിൽക്കുന്ന ഗ്രൂപ്പുകളിൽ കൂടുതൽ വ്യാപകമായതോ കൂടുതൽ ഗുരുതരമോ ആയ അടിസ്ഥാന പോഷകാഹാര ദുർബലതകൾ പരിഹരിക്കാൻ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ സഹായിച്ചേക്കാമെന്ന് ഞങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പൊതുജനങ്ങൾക്ക് ധനസഹായം നൽകിയാൽ, ആരോഗ്യ അസമത്വങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുള്ള, കുറഞ്ഞ ചെലവുള്ള, അളക്കാവുന്ന ഇടപെടലായി മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് സപ്ലിമെന്റേഷൻ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഈ പാറ്റേൺ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നിരവധി മാനസിക സാമൂഹിക അല്ലെങ്കിൽ ഔഷധ ചികിത്സകൾക്ക് വിഭവങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് - സമയം, ഗതാഗതം, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പ്രവേശനം - ഇത് താഴ്ന്ന വരുമാനക്കാരായ കുടുംബങ്ങൾക്ക് ആനുപാതികമല്ലാത്ത ദോഷം വരുത്തുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ പരീക്ഷണത്തിൽ, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനും കൗമാരക്കാരനും അവരുടെ കുടുംബവുമായുള്ള എല്ലാ മീറ്റിംഗുകളും ഓൺലൈനായി നടത്തുകയും രാജ്യത്തുടനീളം സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങൾ കൊറിയർ ചെയ്യുകയും ചെയ്തു, ഇത് ഈ ഇടപെടൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്രാമീണ സമൂഹങ്ങൾക്ക് ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നതാക്കി.

പരമ്പരാഗത പരിചരണ പാതകളാൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സേവനങ്ങളുള്ള യുവാക്കളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നതും പ്രതികരിക്കുന്നതുമായ ഒരു ഇടപെടലിനെ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

മാവോറി ആരോഗ്യ ദാതാക്കളോടൊപ്പം വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഈ പഠനം ഒരു ടികാംഗ (പരമ്പരാഗത) മാവോറി ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇതിൽ ഉയർന്ന ശതമാനം മാവോറി പങ്കാളികളും (27%) ഉണ്ടായിരുന്നു, മാനസികാരോഗ്യ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതിന് അവരുമായും അവരുടെ കുടുംബങ്ങളുമായും ആരോഗ്യ ദാതാക്കളുമായും അടുത്ത് പ്രവർത്തിച്ചു.

ലളിതമായ പോഷകാഹാര സമീപനത്തിന് വൈകാരിക പ്രതിപ്രവർത്തനം, പെരുമാറ്റ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ആത്മഹത്യാ ചിന്ത എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ അർത്ഥവത്തായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്നതിന് BEAM ട്രയൽ ശക്തമായ തെളിവുകൾ നൽകുന്നു.

സുരക്ഷിതവും പ്രായോഗികവുമായ ഇടപെടലുകൾ തേടുന്ന മാതാപിതാക്കൾ, ഡോക്ടർമാർ, അധ്യാപകർ, നയരൂപകർത്താക്കൾ എന്നിവർക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് നിലവിലുള്ള ചികിത്സകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത അല്ലെങ്കിൽ അവയോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കാത്ത യുവാക്കൾക്ക് ഈ ഫലങ്ങൾ പ്രസക്തമാണ്. താഴ്ന്ന വരുമാനമുള്ള കുടുംബങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കൗമാരക്കാർ ശക്തമായ പ്രതികരണങ്ങൾ കാണിച്ചതിനാൽ, ഫലങ്ങൾ പ്രധാനപ്പെട്ട തുല്യതാ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെയും എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.

രാസ അസന്തുലിതാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബ വൈകല്യം എന്ന് പലപ്പോഴും സങ്കൽപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ചില മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ കാരണത്തിലേക്ക് ഞങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ഒരു പുതിയ കണ്ണട വീശുന്നു. ചില ക്ഷോഭ സാഹചര്യങ്ങളെ അവർ പോഷകപരവും ഉപാപചയപരവുമായ ഒരു ദുർബലതയായി പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നതിനൊപ്പം വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ അടങ്ങിയ ചില സപ്ലിമെന്റേഷനുകളും നൽകാം. സംഭാഷണം

കാന്റർബറി സർവകലാശാലയിലെ സൈക്കോളജി പ്രൊഫസർ ജൂലിയ ജെ റക്ലിഡ്ജ്; കാന്റർബറി സർവകലാശാലയിലെ ന്യൂട്രീഷനിൽ പിഎച്ച്ഡി സ്ഥാനാർത്ഥി ആഞ്ചല ഷെർവിൻ; ഒട്ടാഗോ സർവകലാശാലയിലെ ക്രൈസ്റ്റ്ചർച്ച് ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ഡെവലപ്‌മെന്റ് സ്റ്റഡി ഡയറക്ടർ സൈക്കോളജി പ്രൊഫസർ ജോസഫ് ബോഡൻ, ഒട്ടാഗോ സർവകലാശാലയിലെ സൈക്യാട്രി പ്രൊഫസർ റോജർ മൾഡർ

ഈ ലേഖനം ക്രിയേറ്റീവ് കോമൺസ് ലൈസൻസിന് കീഴിൽ ദി സംഭാഷണത്തിൽ നിന്ന് പുനഃപ്രസിദ്ധീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥ ലേഖനം വായിക്കുക.