പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ വാങ്ങുന്നുണ്ടോ? ലേബലിലെ ഈ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

ആരോഗ്യത്തിനും മസിൽ വളർച്ചയ്ക്കുമായി പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം വർധിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ 'ഹെൽത്തി' എന്ന അവകാശവാദം മാത്രം കണ്ട് ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ലേബലിലുള്ള ചില വിവരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. 

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന റെഡ് ഫ്ലാഗുകൾ:

വളരെ നീളമുള്ള ചേരുവകളുടെ പട്ടികയും തിരിച്ചറിയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള രാസപദാർഥങ്ങളും.

"Proprietary Blend" അല്ലെങ്കിൽ "Protein Blend" എന്ന് മാത്രം രേഖപ്പെടുത്തി, ഓരോ പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടത്തിന്റെയും അളവ് വ്യക്തമാക്കാത്തത്.

അമിതമായ ചേർത്ത പഞ്ചസാര, കൃത്രിമ മധുരങ്ങൾ, നിറങ്ങൾ, സുഗന്ധവസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം.

ഓരോ സർവിങ്ങിലും ലഭിക്കുന്ന പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് വ്യക്തമല്ലാത്തതോ വളരെ കുറവായതോ.

മൂന്നാം കക്ഷിയുടെ (Third-party) ഗുണനിലവാര പരിശോധനയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഇല്ലാത്തത്. 

അടുത്തിടെ ചില പ്രോട്ടീൻ പൗഡറുകളിൽ ലെഡ്, ആഴ്‌സനിക്, കാഡ്മിയം പോലുള്ള ഹെവി മെറ്റലുകളുടെ സാന്നിധ്യം സംബന്ധിച്ച പരിശോധനകളും നിയമനടപടികളും ശ്രദ്ധ നേടിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ വിശ്വസനീയമായ ബ്രാൻഡുകളും വ്യക്തമായ ലേബലിംഗും ഗുണനിലവാര സർട്ടിഫിക്കേഷനും ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വിദഗ്ധർ നിർദേശിക്കുന്നു.