വയറുവേദന മുതൽ വയറുവേദന വരെ: കുടൽ ആരോഗ്യത്തെ നിങ്ങൾ അവഗണിക്കരുതാത്ത ചുവന്ന പതാകകൾ

നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും ബാധിക്കുന്നതിനാൽ നമ്മുടെ കുടലിനെ പലപ്പോഴും "രണ്ടാമത്തെ തലച്ചോറ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം മുതൽ ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബവൽ ഡിസീസ് വരെ, കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ വെല്ലുവിളിയാകുകയും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നതും ചിലപ്പോൾ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ അവയെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? പ്രശ്നം തിരിച്ചറിയാനും ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി കുടൽ അവസ്ഥകളുടെ ആദ്യ പ്രധാന ലക്ഷണം ജനപ്രിയ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ് ഡോ. സൗരഭ് സേഥി പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പങ്കിട്ട ഒരു പോസ്റ്റിൽ അദ്ദേഹം എഴുതുന്നു, "സാധാരണ കുടൽ അവസ്ഥകളുടെ ഈ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്!! പല ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളും നേരത്തെയുള്ളതും എളുപ്പത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെടുന്നതുമായ ലക്ഷണങ്ങളോടെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. കാര്യങ്ങൾ ഗുരുതരമാകുന്നതിന് മുമ്പ് - നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്ന രീതിയാണ് ഈ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ."

സാധാരണ കുടൽ അവസ്ഥകളുടെ 8 ലക്ഷണങ്ങൾ

1. ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം
IBS ന്റെ ഒരു സാധാരണ ആദ്യകാല ലക്ഷണമാണ് വയറുവേദന. ദൃശ്യമായ വയറുവേദന, അമിതമായ വാതകം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഈ അസ്വസ്ഥത പലപ്പോഴും ദിവസം മുഴുവൻ വഷളാകുന്നു.

2. ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്
ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആദ്യ ലക്ഷണം നെഞ്ചിൽ കത്തുന്ന സംവേദനമാണ്. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇത് പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം, കിടക്കുമ്പോഴോ കുനിയുമ്പോഴോ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഈ വേദനാജനകമായ സംവേദനം വയറിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് ഉത്ഭവിച്ച് തൊണ്ടയിലേക്ക് ഉയരാം.

3. ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത

ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഗ്യാസ്, വയറു വീർക്കൽ എന്നിവയാണ്, ഇവ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിച്ച് 30 മിനിറ്റ് മുതൽ 2 മണിക്കൂർ വരെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ലാക്ടോസ് തകർക്കാൻ ആവശ്യമായ ലാക്റ്റേസ് ശരീരത്തിൽ ഇല്ലാത്തതിനാലാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് കുടലിൽ അഴുകലിന് കാരണമാകുന്നു.

4. ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമത
ബ്രെഡ് കഴിച്ചതിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ വീക്കം, ഗ്യാസ്, വയറുവേദന എന്നിവ ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ശരീരം ഗ്ലൂറ്റൻ തകർക്കാൻ പാടുപെടുന്നതിനാലാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് വീക്കം, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

5. ചെറുകുടൽ ബാക്ടീരിയൽ അമിത വളർച്ച
വീക്കം, വയറുവേദന എന്നിവയാണ് SIBO യുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് 30-60 മിനിറ്റിനു ശേഷമോ ദിവസം പുരോഗമിക്കുമ്പോഴോ ഇത് വഷളാകുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് അധിക ബാക്ടീരിയകൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെ പുളിപ്പിക്കുകയും വയറുവേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന വാതകം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാലാണ്.

6. പാൻക്രിയാറ്റിക് അപര്യാപ്തത

പാൻക്രിയാറ്റിക് എക്സോക്രൈൻ അപര്യാപ്തതയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണമാണ് സ്റ്റീറ്റോറിയ പലപ്പോഴും പാൻക്രിയാറ്റിക് എക്സോക്രൈൻ അപര്യാപ്തതയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണമാണ്. വിളറിയതും എണ്ണമയമുള്ളതും വലുപ്പമുള്ളതും അസാധാരണമാംവിധം ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നതുമായ മലം പൊങ്ങിക്കിടക്കുകയോ കഴുകാൻ പ്രയാസമോ ആകാം. ഇത് കൊഴുപ്പ് ദഹിക്കുന്നതും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതും മോശമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

7. മലബന്ധം

മലം വൻകുടലിൽ വളരെ നേരം തുടരുകയും ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതിനെയാണ് പെല്ലറ്റ് പോലുള്ള മലം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതുമായ മലവിസർജ്ജനം, വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ വയറു വീർക്കൽ, എല്ലാ മലവും കടന്നുപോയിട്ടില്ല എന്ന തോന്നൽ എന്നിവയാണ് ആദ്യകാല മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ.

8. അനൽ ഫിഷർ
മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് മൂർച്ചയുള്ളതോ, തീവ്രമായതോ അല്ലെങ്കിൽ കീറുന്നതോ ആയ വേദനയാണ് മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണം. ഇത് സാധാരണയായി മലത്തിലോ ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പറിലോ തിളക്കമുള്ള ചുവന്ന രക്തം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും പിന്നീട് മണിക്കൂറുകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്താൽ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ കാണാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ 2-3 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ കാണാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.