ഉറക്കസമയത്ത് ശുദ്ധവായു ലഭിക്കുന്നത് പ്രമേഹത്തിന് മുമ്പുള്ള അവസ്ഥയിലുള്ളവരിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം

ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത് ശുദ്ധവായു ലഭിക്കുന്നത് പ്രമേഹത്തിന് മുമ്പുള്ള അവസ്ഥയിലുള്ളവരിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം. വായുമലിനീകരണവും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ക്ഷണിക്കുന്നതാണ് പഠനത്തിലെ കണ്ടെത്തൽ. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രീഡയബറ്റിസ് ഉള്ളവരിൽ രാത്രികാല വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാമെന്നാണ് ഗവേഷകർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്.

വായുവിലെ സൂക്ഷ്മകണികകളായ PM2.5 ഉൾപ്പെടെയുള്ള മലിനീകരണ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കാമെന്നാണ് നേരത്തെയുള്ള പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത്തരം മലിനീകരണവുമായി ദീർഘകാലം സമ്പർക്കത്തിലാകുന്നത് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം വർധിപ്പിക്കാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

ഉറക്കസമയത്ത് വായുമലിനീകരണത്തിന്റെ തോത് കുറയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ അന്തരീക്ഷം ഒരുക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പുതിയ ഗവേഷണം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. രാത്രിയിലെ ഉറക്കത്തിനിടെ ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്നും പഠനം നിരീക്ഷിക്കുന്നു.

പ്രീഡയബറ്റിസ് ഉള്ളവർക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി, കൃത്യമായ വ്യായാമം, മതിയായ ഉറക്കം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം പരിസ്ഥിതി ഘടകങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയാണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ മുന്നോട്ടുവയ്ക്കുന്നത്.

അതേസമയം, ശുദ്ധവായു ലഭിക്കുന്നത് പ്രമേഹത്തെ തടയുന്നതിനോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ഉറപ്പായ മാർഗമാണെന്ന് പഠനം തെളിയിക്കുന്നില്ല. വായുമലിനീകരണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ പൊതുജനാരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്നതിന് കൂടുതൽ തെളിവുകൾ നൽകുന്നതാണ് ഈ ഗവേഷണം. കണ്ടെത്തലുകൾ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ പഠനങ്ങളും ആവശ്യമാണ്.