ഈ വേനൽക്കാലത്ത് ഗോണ്ട് കതിര ഉപയോഗിച്ച് തണുപ്പായിരിക്കുക

വേനൽക്കാലം അടുത്തെത്തിയതിനാൽ, നിങ്ങളെ ജലാംശം നിലനിർത്താനും ശരീരത്തെ അകത്ത് നിന്ന് തണുപ്പിക്കാനും കഴിയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിറയ്ക്കേണ്ട സമയമാണിത്. ഈ വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ കഴിയാത്ത ഒരു ചേരുവയാണ് ഗോണ്ട് കതിര.

ട്രാഗകാന്ത് ഗം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഗോണ്ട് കതിര, നിരവധി ശ്രദ്ധേയമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത റെസിനാണ്. ആദ്യം ഈ അത്ഭുതകരമായ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം.

ഗോണ്ട് കതിരയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

തണുപ്പിക്കുന്ന പ്രഭാവം

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

നിങ്ങളെ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നു

ഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ

ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രഭാവം

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഗോണ്ട് കതിര എങ്ങനെ ചേർക്കാം

ഗോണ്ട് കതിര ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഗോണ്ട് കതിര പരലുകൾ ഏകദേശം 300 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ രാത്രി മുഴുവൻ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് 4 മണിക്കൂർ മുക്കിവയ്ക്കുക. ഇത് ഒരു വെളുത്ത ജെല്ലി പോലുള്ള പദാർത്ഥമായി വീർക്കും.

ഇത് സാധാരണയായി വേനൽക്കാല പാനീയങ്ങളിലും ഷെർബറ്റുകളിലും ചേർക്കാറുണ്ട്.

ഈ വേനൽക്കാലത്ത് ഏറ്റവും മികച്ച കോളിംഗ് ഡ്രിങ്ക് തയ്യാറാക്കാൻ ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക:

ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ കുതിർത്ത ഗോണ്ട് കതിര, ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ രാത്രി മുഴുവൻ കുതിർത്ത തുളസി വിത്ത്, കുറച്ച് ഗുൽക്കണ്ട് എന്നിവ എടുക്കുക. വെള്ളം ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങയും മധുരപലഹാരവും ചേർക്കാം.

നിങ്ങളുടെ നിമ്പു പാനിയിൽ കുറച്ച് ഗോണ്ട് കതിര ചേർത്ത് ആസ്വദിക്കാം.

സ്മൂത്തി പാനീയങ്ങളിലോ മധുരപലഹാരങ്ങളിലോ ഗോണ്ട് കതിര ചേർക്കാം. ചൂടിനെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?