വിയർക്കുന്ന കൈകൾ? നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളോട് പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഇതാണ്

നിങ്ങൾക്ക് പരിഭ്രാന്തിയോ വ്യായാമമോ ഇല്ലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ നിരന്തരം നനഞ്ഞതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? വിയർക്കുന്ന കൈകൾ അസ്വസ്ഥതയും ചിലപ്പോൾ ലജ്ജാകരവുമാകാം, പ്രത്യേകിച്ച് ഹസ്തദാനം ചെയ്യുമ്പോൾ, എഴുതുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ. ഇടയ്ക്കിടെ വിയർക്കുന്നത് സാധാരണമാണെങ്കിലും, തുടർച്ചയായി വിയർക്കുന്ന കൈപ്പത്തികൾ ചൂടിനെയോ ഉത്കണ്ഠയെയോ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല. ഈ അവസ്ഥയെ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ചൂട്, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവയാൽ ഉണ്ടാകുന്ന സാധാരണ വിയർപ്പിനെ മറികടക്കുന്നു. സാധാരണയായി കൈകൾ, കാലുകൾ, കക്ഷങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മുഖം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് സാധാരണയായി ഉണരുമ്പോൾ ആഴ്ചയിൽ ഒരു എപ്പിസോഡെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കുന്നു, കൂടാതെ വിയർപ്പ് സാധാരണയായി ശരീരത്തിന്റെ ഇരുവശത്തും സമമിതിയിൽ സംഭവിക്കുന്നു. 2022 ലെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് വിട്ടുമാറാത്ത അമിതമായ മദ്യപാനവുമായും ക്ഷയരോഗവുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നത് ഇതാ.

1. പ്രാഥമിക ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്

അമിതമായി വിയർക്കുന്ന കൈകളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം പ്രാഥമിക ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് എന്ന അവസ്ഥയാണ്. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി അസോസിയേഷൻ (എഎഡി) പറയുന്നത്, പ്രാഥമിക ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് കേസുകളിൽ രാത്രിയിൽ വിയർപ്പ് കുറയുന്നു എന്നാണ്; എന്നിരുന്നാലും, ദ്വിതീയ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ രാത്രി വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകാം. ഈ അവസ്ഥയിൽ, വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു മെഡിക്കൽ കാരണവുമില്ലാതെ അമിതമായി സജീവമായിരിക്കും. ഇത് പലപ്പോഴും കുട്ടിക്കാലത്തോ കൗമാരത്തിലോ ആരംഭിക്കുകയും കുടുംബങ്ങളിൽ വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യാം. രണ്ട് കൈപ്പത്തികളിലും വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നതും ഉറക്കത്തിൽ നിലയ്ക്കുന്ന വിയർപ്പും പ്രധാന സവിശേഷതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് അപകടകരമല്ല, പക്ഷേ ഇത് ആത്മവിശ്വാസത്തെയും ദൈനംദിന സുഖത്തെയും ബാധിക്കും.

2. ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും

നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികളിൽ വൈകാരിക പ്രേരകങ്ങളോട് വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കുന്ന വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുണ്ട്. പൊതു പ്രസംഗങ്ങൾ, പരീക്ഷകൾ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദകരമായ സംഭാഷണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കിടെ വിയർക്കുന്ന കൈകൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ "പോരാട്ടമോ ഒളിച്ചോട്ടമോ" പ്രതികരണം കാരണമാകാം. സമ്മർദ്ദ ഹോർമോണുകൾ വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളെ സജീവമാക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കൈകൾ, കാലുകൾ, കക്ഷങ്ങൾ എന്നിവയിൽ.

3. തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ

ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം എന്നറിയപ്പെടുന്ന അമിതമായി സജീവമായ തൈറോയ്ഡ്, മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അമിതമായ വിയർപ്പിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്

സാധാരണ ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ടും ശരീരഭാരം കുറയൽ

വിറയൽ

ചൂട് അസഹിഷ്ണുത

നാഡീവ്യൂഹം

വിയർക്കുന്ന കൈപ്പത്തികൾക്കൊപ്പം ഈ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, തൈറോയ്ഡ് പരിശോധന ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

4. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയൽ

പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നത് വിയർപ്പ്, വിറയൽ, തലകറക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ബലഹീനത, ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം വിയർക്കുന്ന കൈകൾ ഉണ്ടായാൽ, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

5. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ

പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴോ ഗർഭകാലത്തോ ആർത്തവവിരാമത്തിലോ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൈപ്പത്തികൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രാഥമിക സ്ഥലമല്ലെങ്കിലും, ഈ ഘട്ടങ്ങളിൽ ചില ആളുകൾക്ക് കൈകൾ വിയർക്കുന്നത് വർദ്ധിച്ചതായി കണ്ടേക്കാം.

6. ചില മരുന്നുകൾ

ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന മരുന്നുകളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില മരുന്നുകൾ അമിതമായ വിയർപ്പിനെ ഒരു പാർശ്വഫലമായി പട്ടികപ്പെടുത്തിയേക്കാം. ഒരു പുതിയ മരുന്ന് ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷമാണ് വിയർപ്പ് ആരംഭിച്ചതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

എപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടണം?

വിയർക്കുന്ന കൈകൾ മാത്രം സാധാരണയായി അപകടകരമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, വിയർപ്പ് ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുക:

പെട്ടെന്നുള്ളതും കഠിനവുമായത്

നെഞ്ചുവേദനയോ ശ്വാസതടസ്സമോ ഉണ്ടാകുന്നു

വിശദീകരിക്കാനാവാത്ത ശരീരഭാരം കുറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

പനിയോ രാത്രി വിയർപ്പോ ഉണ്ടാകുന്നു

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.

വിയർക്കുന്ന കൈകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

പ്രശ്നം സ്ഥിരമാണെങ്കിൽ, നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ സഹായിക്കും:

കൈപ്പത്തികളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ-ശക്തിയുള്ള ആന്റിപെർസ്പിറന്റുകൾ

വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്ന അയോൺടോഫോറെസിസ് തെറാപ്പി

ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ പോലുള്ള സമ്മർദ്ദ മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ

കഠിനമായ കേസുകളിൽ ബോട്ടോക്സ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ

ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ

കൈകൾ വരണ്ടതാക്കുക, ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്ന ടിഷ്യൂകൾ ഉപയോഗിക്കുക, കഫീൻ ഒഴിവാക്കുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ നടപടികളും എപ്പിസോഡുകൾ കുറയ്ക്കും. വിയർക്കുന്ന കൈകൾ പലപ്പോഴും നിരുപദ്രവകരമാണ്, സാധാരണയായി പ്രാഥമിക ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അവ തൈറോയ്ഡ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ, കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അമിതമായ വിയർപ്പ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, ഒരു മെഡിക്കൽ വിലയിരുത്തൽ വ്യക്തത നൽകും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പലപ്പോഴും ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. അവയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒരു പടി മുന്നിൽ നിൽക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.