ഒരു ബന്ധത്തിൻ്റെ 2:2:2 നിയമം എന്താണ്?

ഒരു ബന്ധത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ, പലരും ഹണിമൂൺ ഘട്ടത്തിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടും. എല്ലാം പുതുമയുള്ളതായി തോന്നുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ നിങ്ങൾ ഉത്സാഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമയമാണിത്. ആകർഷണം കാന്തികമാണ്, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും അവരോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും ബന്ധം പക്വത പ്രാപിക്കുമ്പോൾ ആ പ്രാരംഭ തീപ്പൊരി പലപ്പോഴും മങ്ങുകയും അതോടൊപ്പം പ്രണയത്തിൻ്റെ തീവ്രത മങ്ങുകയും ചെയ്യും.

തങ്ങളുടെ ബന്ധം ദീർഘകാലത്തേക്ക് ദൃഢമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പല ദമ്പതികളും 2:2:2 റിലേഷൻഷിപ്പ് റൂൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതിൻ്റെ ഒരു കാരണം ഈ ഷിഫ്റ്റ് ആയിരിക്കാം.

ഈ നിയമം എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ്?

2:2:2 നിയമം ദമ്പതികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഡൽഹി ആസ്ഥാനമായുള്ള റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലറായ രുചി റൂഹ് ഇന്ത്യ ടുഡേയോട് പറയുന്നു:

ഓരോ 2 ആഴ്ചയിലും ഒരു തീയതി രാത്രി പോകുക
ഓരോ 2 മാസത്തിലും ഒരു വാരാന്ത്യ അവധിയെടുക്കുക
ഓരോ 2 വർഷം കൂടുമ്പോഴും ഒരാഴ്ചത്തെ അവധി എടുക്കുക
റൂഹിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഈ നിയമം വൈറലാകുന്നത്, കാരണം ഇത് ബന്ധങ്ങൾ പുതുമയുള്ളതും സജീവവുമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഘടനാപരമായതും എന്നാൽ ലളിതവുമായ ഒരു ഫോർമുല വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളുകൾക്കിടയിലും പരസ്പരം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തതും ആസൂത്രിതവുമായ സമയം സൃഷ്ടിക്കാൻ ദമ്പതികളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഗുരുഗ്രാം ആസ്ഥാനമായുള്ള സൈക്കോളജിസ്റ്റും മാനസികാരോഗ്യ സ്റ്റാർട്ടപ്പായ ഇമോനീഡ്‌സിൻ്റെ സഹസ്ഥാപകയുമായ ഡോ നീർജ അഗർവാൾ 2:2:2 റിലേഷൻഷിപ്പ് റൂൾ ബന്ധങ്ങളെ ഘടനാപരമായതും എന്നാൽ അർത്ഥപൂർണ്ണവുമായ രീതിയിൽ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രായോഗിക ചട്ടക്കൂട് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു.

വൈകാരിക അടുപ്പം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിലും ബന്ധങ്ങളുടെ പൊള്ളൽ കുറയ്ക്കുന്നതിലും പ്രണയത്തെ സജീവമാക്കി നിർത്തുന്നതിലും അതിൻ്റെ ലാളിത്യത്തിലും ഫലപ്രാപ്തിയിലും നിന്നാണ് ഇതിൻ്റെ ജനപ്രീതി ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. ജീവിതം കൂടുതൽ തിരക്കുള്ളതായി മാറുന്നതിനനുസരിച്ച്, ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളുടെ സംതൃപ്തിയും പ്രതിരോധശേഷിയും ഉറപ്പാക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ സന്തുലിത പങ്കാളിത്തം വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിനും മനഃപൂർവം സമയം കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഈ തന്ത്രം സഹായിക്കുമെന്ന് ദമ്പതികൾ കണ്ടെത്തുന്നു.

അത് ബന്ധത്തിന് ഗുണകരമാണ്

2:2:2 നിയമം ദമ്പതികൾക്ക് മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും അർത്ഥവത്തായ അനുഭവങ്ങൾ പങ്കിടാനും ആസൂത്രിതമായ ആചാരങ്ങൾ നൽകുന്നു. ആശയവിനിമയ അടുപ്പവും വൈകാരിക ബന്ധവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ തീയതികൾക്കും യാത്രകൾക്കും കഴിയുമെന്ന് വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളിൽ അഭിനിവേശവും ആവേശവും ജ്വലിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ ആർതർ ആരോണിൻ്റെ സ്വയം വികസിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം കണ്ടെത്തി, ഒരുമിച്ച് പുതിയതും ആവേശകരവുമായ അനുഭവങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ദമ്പതികൾക്ക് മികച്ച ബന്ധ സംതൃപ്തി ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന്. 2:2:2 നിയമത്തിൻ്റെ ആചാരാനുഷ്ഠാനങ്ങളിലുള്ള യാത്രകളിലും രാത്രി ദിനരാത്രങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ദമ്പതികളെ അവരുടെ ദിനചര്യകളിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാനും പുതിയ ആവേശകരമായ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാനും റൂഹിനെ പരാമർശിക്കുന്നു.

അതേസമയം, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിന് ഒരുമിച്ച് ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് അടിസ്ഥാനമാണെന്ന് ഡോ അഗർവാൾ കരുതുന്നു, കാരണം അത് ഓരോ പങ്കാളിയും എത്രമാത്രം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും വിലമതിക്കുന്നുവെന്നും അത് നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കുന്നു.

2:2:2 നിയമം, പരസ്പരം മനഃപൂർവമായ നിമിഷങ്ങൾ സ്ഥിരമായി നീക്കിവയ്ക്കാൻ ദമ്പതികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് തന്നെയാണ്. പരസ്പരം ഈ പതിവ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് നല്ല ഇടപെടലുകളുടെയും പങ്കിട്ട അനുഭവങ്ങളുടെയും ഒരു റിസർവോയർ നിർമ്മിക്കാൻ പങ്കാളികളെ സഹായിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, ഈ ഇടപെടലുകൾ സുരക്ഷിതത്വത്തിൻ്റെയും പരസ്പര അഭിനന്ദനത്തിൻ്റെയും ബോധത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ അശ്രദ്ധകളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ തീയതികളും യാത്രകളും അനിവാര്യമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നല്ല സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് അടുപ്പം വളർത്തുകയും ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾക്ക് പുറത്ത് പങ്കിട്ട അനുഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ നിമിഷങ്ങൾ നിങ്ങളെ തുറന്ന ആശയവിനിമയം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും പ്രണയത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. ദൈനംദിന ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്ന സമയം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും വൈകാരിക ബന്ധങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ബന്ധങ്ങളുടെ സംതൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഡൽഹി ആസ്ഥാനമായുള്ള മാനസികാരോഗ്യ, ബന്ധ വിദഗ്ധയായ ആഷ്മീൻ മുഞ്ജാൽ പറയുന്നു.

ഇത് ഒരു ബന്ധത്തിൻ്റെ രക്ഷകനാണോ?

മനഃപൂർവമായ ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ആശയവിനിമയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും 2:2:2 നിയമത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടുന്ന ബന്ധത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് മുഞ്ജാൽ വിശ്വസിക്കുന്നു. പരസ്പരം പ്രത്യേക സമയം നീക്കിവയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ദമ്പതികൾക്ക് വൈകാരികമായി വീണ്ടും ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനും അടുപ്പം പുനർനിർമ്മിക്കാനും കഴിയും.

മറുവശത്ത് ഡോക്ടർ അഗർവാൾ പറയുന്നു, പല ട്രെൻഡുകളെയും പോലെ, 2:2:2 റൂൾ ഒരു ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ നിരവധി മാർഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, എന്നാൽ ഇത് ഒരേയൊരു പരിഹാരമല്ല.

ഓരോ ബന്ധത്തിനും അതുല്യമായ ആവശ്യങ്ങളുണ്ടെന്നും ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയം പരസ്പര ബഹുമാനവും പൊരുത്തപ്പെടുത്തലും ശക്തമായ പങ്കാളിത്തം നിലനിർത്തുന്നതിന് ഒരുപോലെ നിർണായകമാണെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില ദമ്പതികൾക്ക് ദൈനംദിന ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിട്ട ഹോബികൾ പോലുള്ള മറ്റ് തന്ത്രങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം.

2:2:2 റൂൾ ഒരു മല്ലിടുന്ന ബന്ധത്തെ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്നത് പ്രധാനമായും നിലവിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയക്കുറവാണ് പ്രധാന പ്രശ്നം എങ്കിൽ ഈ നിയമം നടപ്പിലാക്കുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വിശ്വാസ ലംഘനങ്ങൾ ആശയവിനിമയ തകരാർ അല്ലെങ്കിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത പൊരുത്തക്കേടുകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ആഴത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി ബന്ധം പോരാടുകയാണെങ്കിൽ 2:2:2 നിയമം മാത്രം മതിയാകില്ലെന്ന് അവർ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

പോരായ്മകളുണ്ട്

2:2:2 റൂൾ മനഃപൂർവമായ കണക്ഷൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമ്പോൾ, സ്വാഭാവികത ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് ഒരു റൂൾ അധിഷ്ഠിത കർക്കശമായ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത കാര്യമായി അനുഭവപ്പെടും.

ഈ നിയമത്തിന് ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ FOMO (നഷ്‌ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം) സൃഷ്ടിക്കാനും പദ്ധതികൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ നടക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദമോ കുറ്റബോധമോ ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയുമെന്ന് രുചി റൂഹ് പങ്കിടുന്നു.

ദമ്പതികൾ ഉപരിപ്ലവമായ വശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ അത് ഒരു ഷോ ഓഫ് ആയി മാറും. കൂടാതെ, ഈ നിയമം പാലിക്കുന്നത് ചിലർക്ക് സാമ്പത്തികമായും ശാരീരികമായും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കും. പല ദമ്പതികൾക്കും യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇവ ആവശ്യമില്ല, കാരണം അവർ വീട്ടിലിരുന്ന് ബന്ധിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, റൂഹ് പറയുന്നു.

2:2:2 നിയമം നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒന്ന് ശ്രമിച്ചുനോക്കൂ

ഈ നിയമം നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ വഴക്കമുള്ളവരായി തുടരുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ പരിഗണിക്കുകയും വേണം. ലഭ്യത ചെലവുകളും ലൊക്കേഷൻ മുൻഗണനകളും നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സംതൃപ്തരാണെന്നത് പ്രധാനമാണ്.

ഈ നിയമത്തിൻ്റെ വിജയത്തിൻ്റെ സാരാംശം വീമ്പിളക്കേണ്ട ഒന്നിനെക്കാൾ ഒരുമിച്ചു പങ്കിട്ട മനഃപൂർവമായ അനുഭവം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലാണ്. ഈ നിയമത്തിന് നിരവധി വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ടാകാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തണമെന്നും വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

അതേസമയം, ഒരു ബജറ്റിലുള്ളവർക്ക് അവരുടെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതിക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ഈ നിയമം പരിഷ്കരിക്കാനാകും. ചെലവേറിയ യാത്രകൾക്കുപകരം നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലേക്കുള്ള ഒരു ദിവസത്തെ യാത്രയോ അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ താമസിക്കുകയോ തിരഞ്ഞെടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഹോംസ്റ്റേ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

അതുപോലെ ഡേറ്റ് നൈറ്റ്‌സ് ചെലവേറിയതായിരിക്കണമെന്നില്ല; പാർക്കിലെ ഒരു പിക്നിക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സിനിമാ തീയതിയും തുടർന്ന് അത്താഴവും ഈ മനഃപൂർവമായ ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണ്.

ഇപ്പോൾ തീയതികളോ യാത്രകളോ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും അർത്ഥപൂർണ്ണമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന അനുഭവങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇരുവരും ആസ്വദിക്കുന്ന, സംഭാഷണത്തിനും വിശ്രമത്തിനും ഇടം നൽകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. ഷെഡ്യൂളിംഗിലോ ബജറ്റിങ്ങിലോ ഉള്ള സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.

വർക്ക്‌ഷോപ്പുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക, പുതിയ ഹോബികൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ സാംസ്‌കാരിക ലാൻഡ്‌മാർക്കുകൾ സന്ദർശിക്കുക തുടങ്ങിയ പഠനത്തിനുള്ള അവസരങ്ങൾ നൽകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ യാത്രകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഈ സമീപനം അനുഭവത്തെ സമ്പന്നമാക്കുക മാത്രമല്ല, പുതിയ താൽപ്പര്യങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ പരസ്പര വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വഴക്കവും പരസ്പര ധാരണയും പ്രധാനമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അതിനാൽ, അമിതമായ സമ്മർദപൂരിതമായ യാത്രകൾ, വിദൂര സ്ഥലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെലവേറിയ യാത്രകൾ എന്നിവ ആസൂത്രണം ചെയ്യരുത്.

ഒരു ബന്ധം ഒറ്റയടിക്ക് പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകൾ നൽകേണ്ടതില്ലെങ്കിലും, നിരന്തരമായ പരിശ്രമവും ആശയവിനിമയവും കൂടിച്ചേർന്നാൽ അവ ബന്ധവും ധാരണയും ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും.