അമിതമായി വൃത്തിയായി ഇരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ന്യൂഡൽഹി: "അധികം വൃത്തിയായി ഇരിക്കുന്നത്" നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുമെന്ന ആശയം ശ്രദ്ധ നേടിയിട്ടുണ്ട് - എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യം കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമാണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം എങ്ങനെ വികസിക്കുകയും സൂക്ഷ്മാണുക്കളുമായി ഇടപഴകുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതിൽ വേരൂന്നിയതാണ്.

ഈ ചർച്ചയുടെ കേന്ദ്രബിന്ദു "ശുചിത്വ സിദ്ധാന്തം" ആണ് - പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടിക്കാലത്ത് രോഗാണുക്കളുമായുള്ള പരിമിതമായ സമ്പർക്കം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പക്വതയെ ബാധിച്ചേക്കാമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സിദ്ധാന്തം. ശരീരം ആവശ്യത്തിന് സൂക്ഷ്മാണുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താത്തപ്പോൾ, അത് അമിതമായി പ്രതികരിക്കുകയും അലർജികൾ, ആസ്ത്മ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

വളരെ അണുവിമുക്തമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ വളരുന്ന കുട്ടികൾക്ക് അത്തരം അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു, കാരണം അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ ദൈനംദിന സൂക്ഷ്മജീവികളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിലൂടെ "പരിശീലനം" നേടുന്നില്ല.

മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം കുടൽ സൂക്ഷ്മജീവിയാണ് - നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ വസിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ സമൂഹം. വൈവിധ്യമാർന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയുന്നത് ഈ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ ബാധിക്കും, ഇത് ദഹനം, പ്രതിരോധശേഷി, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ആശയം തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നതിനെതിരെ വിദഗ്ധർ ശക്തമായി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. കൈകഴുകൽ, വൃത്തിയാക്കൽ തുടങ്ങിയ സാധാരണ ശുചിത്വ രീതികൾ ദോഷകരമാണെന്നതിന് ശക്തമായ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, അപകടകരമായ അണുബാധകൾ തടയുന്നതിന് അവ ഇപ്പോഴും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇപ്പോൾ ഒരു സമതുലിതമായ സമീപനത്തിന് ഊന്നൽ നൽകുന്നു: പ്രകൃതിദത്ത പരിതസ്ഥിതികളുമായും, പുറത്തെ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായും, വൈവിധ്യമാർന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളുമായും സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുമെങ്കിലും, രോഗം ഒഴിവാക്കാൻ അടിസ്ഥാന ശുചിത്വം ഇപ്പോഴും നിർണായകമാണ്.

ചുരുക്കത്തിൽ, ഇത് "കുറച്ച് വൃത്തിയുള്ളവരായിരിക്കുക" എന്നതല്ല, മറിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് - നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സ്വാഭാവിക സൂക്ഷ്മജീവി ലോകവുമായി ഇടപഴകാൻ അനുവദിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുക.