ഇരുമ്പും കാൽസ്യവും സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കരുതെന്ന് പറയുന്നതെന്തുകൊണ്ട്?

മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് ഇരുമ്പും കാൽസ്യവും അത്യാവശ്യമാണ്. ഹീമോഗ്ലോബിൻ രൂപീകരണത്തിൽ ഇരുമ്പ് നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, ആരോഗ്യമുള്ള എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് കാൽസ്യം അത്യാവശ്യമാണ്. ജീവിതത്തിൻ്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ആർത്തവവിരാമ സമയത്തും വിദഗ്ധർ ഇവ രണ്ടും സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾ ഈ രണ്ട് സപ്ലിമെൻ്റുകളും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ തെറ്റ് ചെയ്യുന്നു. ഉത്തരം അറിയാൻ എന്തിനാണ് വായിക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ.