ലോക അണ്ഡാശയ കാൻസർ ദിനം 2024: ഈ ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ OC യുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം

എല്ലാ വർഷവും മെയ് 8 ന് ആചരിക്കുന്ന ലോക അണ്ഡാശയ കാൻസർ ദിനം, അണ്ഡാശയ ക്യാൻസറിനെ കുറിച്ചുള്ള അവബോധം, അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ, നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലിൻ്റെയും ചികിത്സയുടെയും പ്രാധാന്യം എന്നിവയെ കുറിച്ച് അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാണ്. നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നതിലൂടെ ഈ ദിവസം നമുക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. അണ്ഡാശയ ക്യാൻസർ സാധ്യത വർധിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പങ്കിടുമ്പോൾ വായന തുടരുക.

നിരവധി ഘടകങ്ങൾ അണ്ഡാശയ അർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും:

1. പ്രായം
പ്രായമേറുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് അണ്ഡാശയ ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. കാരണം, അണ്ഡാശയ കോശങ്ങൾ കാലക്രമേണ കൂടുതൽ ജനിതകമാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമായേക്കാം, ഇത് ക്യാൻസർ വളർച്ചയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പ്രതിരോധത്തിൽ പതിവ് ആരോഗ്യ പരിശോധനകളും സ്ക്രീനിംഗുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ.

2. കുടുംബ ചരിത്രം
BRCA1, BRCA2 തുടങ്ങിയ ജീനുകളിലെ പാരമ്പര്യ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ കേടായ ഡിഎൻഎ നന്നാക്കാനുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അണ്ഡാശയ കോശങ്ങളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ വളർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങളിൽ ജനിതക പരിശോധന, പതിവ് പരിശോധനകൾ, ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് പ്രതിരോധ ശസ്ത്രക്രിയകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

3. കാൻസറിൻ്റെ വ്യക്തിഗത ചരിത്രം
സ്തനാർബുദം, വൻകുടൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭാശയ അർബുദം എന്നിവയുടെ മുൻകാല രോഗനിർണയം അണ്ഡാശയ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളുമായുള്ള പതിവ് ഫോളോ-അപ്പുകളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സ്ക്രീനിംഗുകൾ പാലിക്കുന്നതും നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലിനും മാനേജ്മെൻ്റിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

4. എൻഡോമെട്രിയോസിസ്
എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, സാധാരണയായി ഗർഭപാത്രത്തിൻ്റെ ഉള്ളിൽ  വരയ്ക്കുന്ന ടിഷ്യു ഗർഭപാത്രത്തിന് പുറത്ത് വളരുന്ന അവസ്ഥ, അണ്ഡാശയ ക്യാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിച്ചേയ്ക്കാം. കൃത്യമായ സംവിധാനം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല, എന്നാൽ എൻഡോമെട്രിയോസിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ സംഭാവന ചെയ്തേക്കാം. എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ചികിത്സയും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കളുടെ പതിവ് നിരീക്ഷണവും  അപകടസാധ്യത നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

5. പൊണ്ണത്തടി
അമിതവണ്ണം ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് അണ്ഡാശയ ക്യാൻസർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. കൃത്യമായ വ്യായാമത്തിലൂടെയും സമീകൃതാഹാരത്തിലൂടെയും ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

6. പ്രത്യുൽപാദന ചരിത്രം
ഒരിക്കലും ഗർഭിണിയായിട്ടില്ല, നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവം, വൈകി ആർത്തവവിരാമം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ അണ്ഡാശയ ക്യാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഗർഭധാരണവും മുലയൂട്ടലും അപകടസാധ്യത ചെറുതായി കുറയ്ക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഘടകങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും പരിഷ്കരിക്കാനാവില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പതിവ് സ്ക്രീനിംഗുകളും മറ്റ് പ്രതിരോധ നടപടികളും തുടർന്നും തുടരണം.

7. ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെൻ്റ് തെറാപ്പി (HRT)
ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം ഈസ്ട്രജൻ മാത്രമുള്ള ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെൻ്റ് തെറാപ്പിയുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം അണ്ഡാശയ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ദൈർഘ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതും ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളുമായി ഇതര ചികിത്സകൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതും ഈ അപകടസാധ്യത നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

8. പുകവലി
ചിലതരം അണ്ഡാശയ അർബുദത്തിനുള്ള സാധ്യത ചെറുതായി വർദ്ധിക്കുന്നതുമായി പുകവലി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതും പുകവലിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഒഴിവാക്കുന്നതും ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

9. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ
ചില പാരിസ്ഥിതിക വിഷങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മലിനീകരണം എന്നിവയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് അണ്ഡാശയ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. എല്ലാ പാരിസ്ഥിതിക വിഷവസ്തുക്കളെയും ഒഴിവാക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും സാധ്യമല്ലെങ്കിലും, ജോലിസ്ഥലങ്ങളിലെ ശരിയായ വായുസഞ്ചാരവും സംരക്ഷണ നടപടികളും പോലെ സാധ്യമായ ഇടങ്ങളിൽ എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കുന്നത് ഈ അപകടസാധ്യത ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളെ മൊത്തത്തിൽ മനസ്സിലാക്കുകയും പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്, പതിവ് സ്ക്രീനിംഗ്, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കൽ, അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളുടെ സജീവമായ മാനേജ്മെൻ്റ് എന്നിവ അണ്ഡാശയ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.