കേരളത്തിൽ ഇന്ന് ചൂട് ഉയരാൻ സാധ്യത; ഐഎംഡി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി

തിരുവനന്തപുരം: ചൊവ്വാഴ്ച കേരളത്തിൽ ഉയർന്ന താപനില ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഇന്ത്യൻ കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം താപനില സാധാരണ താപനിലയേക്കാൾ രണ്ടോ മൂന്നോ ഡിഗ്രി കൂടുതൽ ഉയരുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന താപനിലയും ഈർപ്പമുള്ള വായുവും ചൂടും ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഉയർന്ന ചൂട് സൂര്യതാപം, സൂര്യതാപം, നിർജ്ജലീകരണം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

കല്ലക്കടൽ പ്രതിഭാസത്തിന്റെ ഭാഗമായി നാളെ വൈകുന്നേരം 5.30 വരെ കേരള തീരത്ത് 0.2 മുതൽ 0.6 മീറ്റർ വരെയും തമിഴ്‌നാട് തീരത്ത് 0.5 മുതൽ 0.7 മീറ്റർ വരെയും ഉയർന്ന തിരമാലകൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് ദേശീയ സമുദ്ര, അന്തരീക്ഷ ഗവേഷണ കേന്ദ്രം അറിയിച്ചു.

രാവിലെ 11 മുതൽ ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് 3 വരെ ദീർഘനേരം നിങ്ങളുടെ ശരീരം നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

കഴിയുന്നത്ര ശുദ്ധജലം കുടിക്കുക. ദാഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് തുടരുക.

പകൽ സമയത്ത് കാപ്പി, ചായ, കാർബണേറ്റഡ് സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ തുടങ്ങിയ നിർജ്ജലീകരണ പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

അയഞ്ഞ ഇളം നിറത്തിലുള്ള കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.

പുറത്തുപോകുമ്പോൾ പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുക. കുടയോ തൊപ്പിയോ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക. ORS ലായനി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.